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    稻城亚丁亚博体育app下载地址地图

    稻城亚丁亚博体育app下载地址注意事项

    稻城亚丁在哪里?
    稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部,地处著名的青藏高原东部,是名副其实的高原地区,对于初次进入稻城亚丁亚博体育app下载地址的游客应根据自身身体状况谨慎前往,做好身体检查,有某些疾病的游客是不宜去稻城亚丁亚博体育app下载地址的。
    去稻城亚丁会发生高原反应吗?有哪些症状?
    稻城亚丁亚博体育app下载地址途中是可能有高原反应的,人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
    去稻城亚丁亚博体育app下载地址如何避免或减轻高原反应?
    绝大部分去稻城亚丁亚博体育app下载地址的游客是没有高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。   可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸,但作用不是特明显,一般认为都是自我安慰的精神疗法,与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-4天。
    稻城亚丁亚博体育app下载地址途中突发高原反应怎么办?
    沿途县城和稻城均有医院或卫生院,亚丁有经、轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的也可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。
    严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原。
    去稻城亚丁亚博体育app下载地址对身体有哪些要求?哪些病人不宜进稻城?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?
    进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏区,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏区。到藏区一般不需体检,没有以上几种严重疾病的人都能去稻城。建议进藏前不要刻意的锻炼身体,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在稻城心脏的负担,反而容易引起高原反应。
    感冒为什么不能去稻城亚丁亚博体育app下载地址?
    感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,一定要将感冒治好后才进,不能带感冒病菌进稻城。
      在景区感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,当地的医生治疗感冒都有一定的经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。
    时间非常紧,如何选择稻城亚丁亚博体育app下载地址的路线?
    对于时间较紧张的,让旅行社来安排您的稻城亚博体育app下载地址是个明智的选择,您不必去收集资料、筛选资料、安排选择线路、考虑餐饮、考虑住宿等诸多琐事,您可将您的想法告诉旅行社,旅行社会根据您的要求推荐给您具体的特色亚丁风景区亚博体育app下载地址线路,或您也可选择参加旅行社成行团队或单独组团进藏亚博体育app下载地址,或者一些比较有个性的特种亚博体育app下载地址,如:徒步、或野营、挑战自我。
    就气温来说,稻城的气温非常适合人类活动,特别是亚博体育app下载地址。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上会在十度左右;冬季白天在十几度左右,晚上在零下十几度,而我们的亚博体育app下载地址活动都集中在白天,所以,夏天感觉不热,冬天也不会太冷。
    稻城亚丁亚博体育app下载地址时有雨季吗?路况怎么样?
    雨季主要集中在7、8月份,一到雨季路况非常糟糕,不可预见性特高,第一天好好的路面,晚上的一场暴雨,路可能就被冲断,这二天可能就无路可走,或绕道而行,但也不必担心,川藏线的养路工非常多,而且都还有当地的驻军部队帮助(有些部队就是保护当地路段而设的),一般情况,几个小时就可解决,只要你有心理准备就可以啦。
    稻城亚丁亚博体育app下载地址安全吗?
    藏民同样具有和其他少数民族一样的天性,且全民兴教的原因,藏民都非常忠厚、老实、热情好客,在稻城亚博体育app下载地址是非常安全的,途中藏民都会向你挥手、微笑;在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待,你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶,感觉到真正的热情好客;经常会发现7、8辆车都停下来,会为一辆并不认识的师傅修车。
    听说送些小礼品便于与他们打交道,那我带什么礼品较合适?
    送些文具,比如:铅笔、本子、圆珠笔等比较好,稻城和沿途县城物资匮乏,这些在内地不值钱的东西在稻城都是无价之宝,特别对于那些上学孩子;还有一些糖果、饼干之类的也比较好,建议不要直接给钱,以免让他们养成一些不好的陋习。
    稻城亚丁亚博体育app下载地址手机可以通吗?信号怎么样?全球通?联通?
    其实在稻城带现金还是比较方便的,很少出现安全问题,强烈建议备足现金;信用卡稻城有农行和建行,取钱也没问题,带上农行的卡最好。但稻城由于电信网络不是太好,经常出现无法与内地的网联上,特别是银行的网,建议在稻城不要太依赖在内地使用非常方便的各式银行卡或储蓄卡,常备一些现金最为方便。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。
    去稻城亚丁亚博体育app下载地址需带些什么药品?
    常规亚博体育app下载地址准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。
    特殊亚博体育app下载地址,比如:完全背包客、徒步、探险之类的特种亚博体育app下载地址,建议还要备一些一下药品:
      常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。
    稻城亚丁亚博体育app下载地址需带哪些食品?
    为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
    稻城亚丁亚博体育app下载地址必备日用品?
    以下为稻城亚丁亚博体育app下载地址必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于特殊亚博体育app下载地址或去阿里、藏北、川藏线亚博体育app下载地址,建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、亚博体育app下载地址鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
    去稻城亚丁亚博体育app下载地址需要带什么样的衣服?鞋?
    由于藏区紫外线特别强,不可穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季必须带羽绒服、毛裤,鞋子最好是亚博体育app下载地址鞋或登山鞋。
    稻城亚丁亚博体育app下载地址期间能看到天葬吗?
    为了尊重当地的民族习惯,当地的政府已经明文规定,未经允许不得观看天葬,更不允许私自摄影和拍照。
    藏民可以听懂普通话吗?交流是否有问题?
    像沿途的几个县城:稻城、理塘、雅江、康定等城市的藏民由于受教育程度和外来人员的影响,一般可以听懂普通话,交流也没问题,特别是比较年轻的藏民;但在其他的路上或比较偏僻的地方,能听懂普通话的藏民就不是太多了,有时沟通起来比较麻烦。
    稻城亚丁亚博体育app下载地址期间可以住在藏民家吗?
    藏民家都可以住宿,像在其他少数民族地区亚博体育app下载地址一样,当地的人家都很欢迎客人的到来,他们有时会像招待贵宾一样招待您。
    在稻城亚丁骑车如何?
    在高原骑单车时间非常具有挑战性的事情,不仅是体力,更重要的是毅力和耐力,翻山越岭、狂风、暴雨、和暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。当然您能在高原骑单车走上若干日子将是您终身最炫耀的事。
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